Le guide du danseur vous propose d'apprendre à danser le rock et la salsa en vidéo et en musique. Ce blog propose des articles généralistes sur la façon d'aborder la danse à deux. Les danses abordées sont le rock 4 temps, le rock 6 temps, la salsa cubaine et la salsa portoricaine. Le contenu de ce blog vous est proposé gratuitement.
Astuce : Pour retrouver facilement ce site, tapez "guidedudanseur blog" dans google ou faîte en un marque-page dans votre navigateur préféré ou encore partagez sur vos réseaux sociaux.
Le pivot (tour sur soi-même) est un pilier de la danse à deux. La grande majorité des passes en contiennent que ce soit un demi-tour, un tour, 1 tour et demi ou 2 tours ... Comme souvent dans les danses à deux, on met la danseuse en valeur en la faisant pivoter ... C'est donc elles qui pivotent beaucoup plus que les danseurs !
Les femmes semblent douées pour le pivot. Les hommes moins ... En fait, l'explication est simple : les femmes ont plus d'entraînement que les hommes de part leur rôle dans la danse de couple.
Il est souvent difficile au début de pivoter sans avoir la tête qui tourne aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Certains y arrivent naturellement mais le fait est que sans technique et sans entraînement, il est parfois difficile d'y arriver.
Mais il existe une astuce pour apprendre à faire des pivots sans avoir la tête qui tourne: il faut fixer un point le plus longtemps possible pendant que le corps pivote avant de tourner la tête et à nouveau pour fixer ce même point !
Méthode simple pour apprendre à tourner sur soi-même montré en détail (en anglais) :
Même méthode plus une démo:
Voici une autre vidéo (en anglais), Ce danseur applique la même technique d'entraînement et nous fait une démonstration de son savoir-faire !
Ne vous découragez pas ! Le cerveau humain a besoin d'entraînement pour parvenir à tourner sans effet secondaire ... Donc pratiquez un peu mais tous les jours et vous constaterez que vous pourrez augmenter le nombre de pivots avant que votre corps ne soit désorienté.
Entraînez vous bien ;-).
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Lorsque le tempo d'une chanson est très élevée, le pas de base du rock 6 temps (piétinement gauche et droite) peut vite devenir difficile à réaliser en rythme même si on a un bon entraînement et que le piétinement est réduit au minimum.
Heureusement, il est possible de simplifier le pas rock'n'roll : au lieu de danser « un, deux, trois et quatre, cinq et six », il suffit de marquer « un, deux, pas, pas, pas, pas », où deux « pas » remplaçant ainsi les deux triples piétinements pendant deux temps musicaux. L'avantage de cette solution est que l'on peut suivre des tempos beaucoup plus élevés, l'inconvénient est son esthétique ...
La danse de couple est un sport "social" dans le sens où l'on fait de nombreuses rencontres.
Dans cette perspective, il est nécessaire d'adopter des codes/comportements qui rendront le temps de la danse agréable pour les deux partenaires.
1. Comme les deux partenaires vont se côtoyer de près, il est nécessaire d'être propre, d'être propre sur soi et de sentir bon pour rendre la danse la plus agréable possible (une bonne haleine et un déodorant efficace). Pensez à prendre des vêtements de rechange si vous transpirez beaucoup. Dans votre salle de danse, il y a toujours des toilettes disponibles pour se changer.
2. Une danse monotone est une danse sans regards échangés. Il est important de regarder sa partenaire de temps en temps (plus souvent pourrait être interprété autrement !) et d'accompagner ce regard d'un sourire (qui normalement vous sera rendu si tout va bien !).
3. Évitez de regarder par terre ... La fille pourrait croire que vous plongez dans son décolleté (même si parfois, cela peut être vrai ...). C'est devant que ça se passe.
4. Quand vous commencez une danse avec une nouvelle partenaire, faîtes des passes de difficulté croissante afin d'évaluer le niveau de votre partenaire de danse. Au moment où ça coince, restez courtois ! Dans la danse de couple, c'est en principe la faute du meneur quand ça ne va pas car la guidance appliquée n'est pas assez claire.
5. Soyez attentif à ce que vous faîtes faire à votre partenaire. Pour une débutante, n'abusez pas du pivot ... sauf si elle adore ça ! Alternez la difficulté des passes. Essayez de varier les enchaînements. Quelques passes simples suffisent si elles sont enchaînées dans des ordres différents à chaque fois pour casser la monotonie. Lorsque vous apprenez un enchaînement, décomposez le et refaite les passes composants cette enchaînement dans un ordre différent pour créer vos propres enchaînements. Cela vous entraînera à l'improvisation !
6. On danse parfois pour le plaisir et parfois pour le show mais dans tous les cas, vous êtes observé lorsque vous êtes en public ! Sachez vous conduire convenablement, courtoisement et prendre soin de chaque partenaire qui passera dans vos bras.
Voilà, je vous souhaite de passer des moments agréables sur les pistes de danses !
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
La taille des deux partenaires de danse est importante. Mise à part l'esthétique du couple, une trop grande différence de taille vous imposera un effort parfois beaucoup plus fatiguant qu'à taille égale (à peu près).
La connexion dans le couple
Les bons couples de danseurs sont connectés, c'est à dire qu'il y a un échange d'énergie qui se fait entre la danseuse et le danseur comme un élastique qu'on étirerait et qu'on relâcherait. On parle de ressort.
Au plus cette énergie est impulsé délicatement, plus la danse est belle à regarder. Pour cela, les deux partenaires doivent être toniques et souples à la fois. Ils doivent être à une distance raisonnable (cela peut varier selon la danse - deux pas pour les danses en ligne -). On évitera la position dans laquelle le couple se retrouve à bout de bras ou trop proche (mauvaises positions pour la connexion).
Les bras mous ou flottants sont à proscrire. Les bras doivent être coudés au moment du ressort. Le ressort doit pouvoir être impulsé par une action du poignet du meneur ou même de ses doigts ! Une certaine énergie doit circuler dans les bras. Les bras et le corps doivent être d'un bloc (pas rigide mais tonique et souple). Cela facilite les manipulations de la danseuse par le meneur d'une part, mais aussi la compréhension de la guidance du meneur par la danseuse d'autre part.
Un bon danseur/meneur ?
Un bon meneur est un partenaire qui applique à la danseuse une guidance agréable c'est à dire adaptée à sa tonicité ainsi qu'une guidance claire (pas besoin de se poser milles questions pendant la danse, la guidance doit être évidente ...).
Un bon meneur doit aussi rester en rythme avec la musique et pourquoi pas chorégraphier ses passes en fonction de la musique.
Conclusion
Si tous ces éléments sont réunis, vous formerez un bon couple de danse agréable à regarder. Bien sur cela s'apprend et s'affine en s'exerçant.
Lorsque vous débutez une danse il peut être intéressant de varier les partenaires de danse afin de mieux cerner les qualités du partenaire de danse idéal dont vous avez besoin. Le changement de partenaire est souvent effectué pendant les cours de danses pour faciliter l'apprentissage.
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Un/une partenaire de danse régulier pourquoi faire ?
Danser pendant un cours ou en soirée permet de passer du bon temps. La diversité des partenaires permet d'apprendre à mieux guider pour les meneurs (voir à improviser dans certaines situations) ou à être à l'écoute du meneur pour les danseuses.
Mais avoir une partenaire régulière permet d'explorer toutes les figures/enchaînements que le meneur aura appris pour éventuellement les répéter afin de progresser ensemble. Bien-sûr, si vous avez un/une partenaire, vous n'aurez pas besoin d'en chercher une/un pendant la soirée même si cela n'est en général pas un problème si on sait danser un minimum (les cours de danse sont là pour vous inculquer les bases).
Où puis-je mettre une annonce pour rechercher un/une partenaire de danse ?
Il existe un portail de référence sur les danses à 2: http://www.danse-a-2.com.
Vous y trouverez des parties du site dédiées aux soirées dansantes des différentes grandes villes de France et une rubrique "recherche partenaire de danse". Mais attention, bien que le passage de l'annonce est gratuite, répondre à votre annonce nécessite l'adhésion au site (payante).
Vous êtes seul(e) et vous voulez aller à la rencontre d'un groupe de danseurs et danseuses ?
Rien de plus simple ! Il vous suffit de vous inscrire sur OVS (On Va Sortir).
Ce service gratuit permet, une fois inscrit (il faut juste établir son profil), de s'inscrire à des sorties organisées par des membres d'OVS dans votre ville ou ailleurs ou d'organiser sa propre sortie dans son lieu préféré.
Grâce à ce système, vous pourrez organiser ou participer à des sorties dansantes (ou autre) et faire connaissance avec les participants tout au long de la soirée.
Vous n'irez plus jamais danser seul(e) !
Liens pour organiser vos soirées dansantes
Voici quelques liens vers des sites internet pour organiser vos soirées dansantes : http://www.danse-a-2.com pour connaître les soirées dansantes qui ont lieu près de chez vous. http://www.onvasortir.com pour organiser ou participer à des soirées dansantes ou autres ... http://www.partenaire-danse.fr pour rechercher un groupe de danseurs/danseuses afin d'aller en soirée. http://www.cleec.com pour rechercher un groupe de danseurs/danseuses afin d'aller en soirée.
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Le rock à six temps est la danse qui se danse sur du rock'n'roll. Il peut se danser sur des musiques rapides (plus de 140 de tempo).
Est-ce que c'est difficile ?
Le rock 6 temps se dansant sur des musiques rapides avec des pas bien spécifiques, elle est assez sportive mais accessible. En soirée, en général, il y a des alternances de tempo lents, moyens et rapides pour que tous les niveaux puissent s'exercer.
Les difficultés à surmonter pour le meneur de la danse:
retenir les passes
appliquer une guidance adaptée à la partenaire
varier les enchaînements
Les difficultés à surmonter pour la partenaire de danse:
être à l'écoute de la guidance du meneur
être tonique et souple (pour faciliter la guidance)
Où pratiquer le rock 6 temps ?
On peut pratiquer le rock 6 temps dans des soirées étudiantes (écoles d'ingénieurs) ou dans les clubs, discothèques passant de la musique années 60 ou de la musique rock d'aujourd'hui (voir de la dance).
Vous trouverez dans la section liens des adresses de sites informant des différents clubs et associations organisant des soirées rock sur Paris et ailleurs.
Où prendre des cours ?
Les soirées étudiantes proposent en général des cours en début de soirée. Il existe aussi des écoles de danses qui enseignent le rock à 6 temps.
Le rock 6 temps est le rock par défaut sur Paris et dans le Sud tandis que dans le Nord c'est le rock 4 temps.
Vous trouverez dans la section liens des adresses de sites informant des différents clubs et associations organisant des cours de rock sur Paris et ailleurs.
Vidéo d'initiation
Une vidéo particulièrement bien faîte présentant le pas de base du rock mais pas que. A découvrir !
Le rock 6 temps ça donne quoi en vidéo ?
De nombreuses vidéos de rock 6 temps sont disponibles sur internet (www.youtube.com). Vous trouverez des films de soirées mais également des cours. Ceci peut-être un bon point d'entrée pour commencer ou pour progresser. Vous trouverez sur ce blog une sélection de vidéos pour apprendre ou réviser des passes de rock 6 temps (par ici).
Un style intuitif (sans piétinement) :
Un style plus académique (avec piétinement) :
Quelques liens utiles
Voici quelques liens vers des sites répertoriant les soirées et les endroits où sont donnés des cours de rock 6 temps: http://www.danse-a-2.com
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Liste (PlayList youtube) de passes, d'enchaînements et de figures Rock 6 temps.
Il peut parfois être compliqué de comprendre un enchaînement grâce à une vidéo. L'article "Décomposer les passes de rock pour mieux les retenir !" vous donne les clés pour comprendre et mieux retenir les enchaînements de Rock. Vous y trouverez aussi des vidéos de passes avec ralenti.
Pour une présentation du pas de base, voir la section "vidéo d'initiation" de l'article sur la présentation du rock 6 temps.
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Liste (Playlist youtube) de passes et enchaînement de salsa cubaine.
Les passes standard à connaître absolument sont: Dile Que No, Dile Que Si, Enchufla, Enchufla Doble, Sombrero, Sombrero Doble, Exhibela, Noventa, Setenta.
Pour une présentation du pas de base, voir la section "vidéo d'initiation" de l'article sur la présentation de la salsa.
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Pour se faire inviter en soirée c'est très simple. Sortez votre plus beau sourire, mettez-vous debout sur la piste et n'hésitez pas à avoir un regard approbateur si un homme ou une femme se dirige vers vous pour vous inviter.
Les hommes/femmes iront plus facilement vers vous car ils ont la hantise du refus ...
Inviter en soirée !
Hommes et femmes invitent de nos jours sans tabou surtout quand il y a un cours en début de soirée dansante ... Ça permet d'établir le contact entre les danseurs et les danseuses.
Refuser une danse ...
Pour les hommes, la convention est de ne jamais refuser une danse !
Pour les femmes, refuser une danse peut-être périlleux car si les autres hommes voient que vous refuser trop de danses, ils hésiteront à venir vous inviter craignant le refus ... Si vous êtes dans l'impossibilité de pouvoir accepter la danse à un instant donné, n'hésitez pas à aller inviter le danseur une fois que vous serez à nouveau disponible pour lui faire comprendre que ce n'était pas une excuse bidon !
D'autres articles sur la danse sont disponible par ici sur ce blog.
La Salsa est un courant musical mais également une danse latine qui se danse sur 8 temps. Il existe plusieurs style de salsa:
salsa cubaine : Les postures de cette danse sont "dans le sol". La cubaine se danse également en Rueda (en cercle). La Rueda est constitué d'un cercle de couples dirigé par un leader qui annonce les passes à réaliser au fur et à mesure. L'esprit de la cubaine est très ludique.
salsa portoricaine (en ligne) : Cette danse est une version de la salsa mais sur une ligne de danse imaginaire. Elle est très stylée (fille comme garçon), s'accompagne parfois de shines (jeux de jambes). Mais elle est moins répandu en europe que la cubaine. Le nom "salsa portoricaine" est typiquement français et regroupe les styles de salsa NY (New York Style) et LA (Los Angeles). En anglais, cette salsa est parfois appelée "salsa in line".
salsa colombienne : La colombienne est plus basée sur les jeux de jambes. Ce style est très peu pratiqué en Europe.
La Salsa peut se danser seul(e) dans ce cas là, elle est agrémentée de shine (mouvements stylés des jambes) ou en couple.
La Salsa est basée sur des pas de bases qui rythme la danse tout au long de l'évolution des danseurs.
Est-ce que c'est difficile ?
La principale difficulté pour le débutant en salsa va être:
de percevoir le rythme de la musique et savoir placer sa danse sur le temps 1 de la musique,
d'intégrer les pas de bases Salsa.
En Europe, la salsa ne fait pas partie de notre culture musicale. Il faut donc apprivoiser la musique salsa pour avoir plus d'aisance à la danser.
N.B: Il existe vraiment de nombreux courants musicaux de Salsa ! Il y en a pour tous les goûts.
Les difficultés à surmonter pour le meneur de la danse:
retenir les passes
appliquer une guidance adaptée à la partenaire
varier les enchaînements
Les difficultés à surmonter pour la partenaire de danse:
être à l'écoute de la guidance du meneur
être tonique et souple (pour faciliter la guidance)
Où pratiquer la Salsa ?
On peut pratiquer la salsa dans de nombreux endroits spécialisés (discothèques, clubs, bar/restaurant ambiance latino) mais attention renseignez-vous sur le style pratiqué dans le lieu que vous convoitez afin d'éviter les surprises.
Vous trouverez des informations sur les soirées dansantes sur Danse à 2
Où prendre des cours ?
Il existe des associations étudiantes ou non qui proposent des cours de salsa avec des soirées mais également certaines discothèques, bar/restaurant qui proposent des cours et ensuite des soirées latines (alternance avec merengue, bachata, zouk ...).
Vous trouverez des informations sur les écoles de danse sur Danse à 2.
Vidéo d'initiation
voici une vidéo présentant les pas de bases de la salsa.
Le salsa ça donne quoi en vidéo ?
De nombreuses vidéos de salsa (et dans tous les styles) sont disponibles sur internet (www.youtube.com). Vous trouverez des films de soirées mais également des cours. Ceci peut-être un bon point d'entrée pour commencer ou pour progresser. Vous trouverez sur ce blog une sélection de vidéo pour apprendre ou réviser des passes (par ici).
Salsa Cubaine :
Salsa Portoricaine :
Salsa Colombienne :
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Le rock à quatre temps regroupe deux principaux courants : Le rock Lillois, ou Versaillais, et le quatre temps structuré. Il est aussi appelé rock étudiant.
Le rock à quatre temps peut être facilement dansé sur n'importe quelle musique binaire rythmée (ex: rock années 80 et dance) (tempo à moins de 140).
Est-ce que c'est difficile ?
Le rock à 4 temps a l'avantage de pouvoir être dansé avec des danseuses n'ayant pas suivies de cours. Un danseur débutant de quatre temps arrivera plus rapidement à danser un rock qu'un danseur débutant de rock à six temps mais tous les deux ne deviendront de bons danseurs qu'après de longues soirées d'entraînement.
Les difficultés à surmonter pour le meneur de la danse:
retenir les passes
appliquer une guidance adaptée à la partenaire
varier les enchaînements
Les difficultés à surmonter pour la partenaire de danse:
être à l'écoute de la guidance du meneur
être tonique et souple (pour faciliter la guidance)
Où pratiquer le rock 4 temps ?
On peut pratiquer le rock 4 temps dans des soirées étudiantes (écoles d'ingénieurs) ou dans les clubs, discothèques passant de la musique années 80 ou dance.
Vous trouverez dans la section liens des adresses de sites informant des différents clubs et associations organisant des soirées rock sur Paris et ailleurs.
Où prendre des cours ?
Les soirées étudiantes proposent en général des cours en début de soirée. Il existe aussi des écoles de danses qui enseignent le rock à 4 temps.
Mais attention, sur Paris et dans le sud, il faut se renseigner sur le type de rock enseigné par ces écoles car ce n'est pas toujours précisé. Le rock 6 temps est le rock par défaut sur Paris et dans le Sud tandis que dans le Nord c'est le rock 4 temps.
Vous trouverez dans la section liens des adresses de sites informant des différents clubs et associations organisant des cours de rock sur Paris et ailleurs.
Vidéo d'initiation
Voici une vidéo d'initiation au rock 4 temps expliquant le pas de base ainsi que la guidance a appliquer.
Le rock 4 temps ça donne quoi en vidéo ?
De nombreuses vidéos de rock moderne sont disponibles sur internet (www.youtube.com). Vous trouverez des films de soirées mais également des cours. Ceci peut-être un bon point d'entrée pour commencer ou pour progresser. Vous trouverez sur ce blog une sélection de vidéo pour apprendre ou réviser des passes (par ici).
Les cours sont classés en général par niveau de difficulté. On retrouve souvent les niveaux suivants:
débutants (niveau 1) : apprentissage du pas de base et des figures de bases.
intermédiaire (niveau 2) : passes souvent simples accessibles aux débutants
avancé (niveau 3) : passes rapides ou enchaînement longs et très techniques.
Il est important de s'assurer d'avoir atteint les paliers de connaissances et de pratiques nécessaires pour le passage au niveau supérieur. Une fois vos connaissances bien acquises, vous prendrez plaisir à progresser dans le cours supérieur. Si vous avez des doutes sur votre niveau, demandez conseil à un professeur.
Qu'est-ce qu'il me faut: Session ou cours ponctuel ?
Session
Une session est une suite de plusieurs cours avec inscription obligatoire.
L'avantage des sessions est que vous allez entrer dans un cycle avec le même professeur. Il assurera un suivi et une progression régulière dans la difficulté des figures/enchaînements étudiés.
L'inconvénient est que vous ne verrez la danse pratiquée qu'au travers d'un seul professeur. Ce qui peut s'avérer contraignant si le professeur ne vous convient pas ou plus ...
Le cours ponctuel
Le cours ponctuel est un cours qui ne nécessite pas d'inscription au préalable.
L'avantage, on y va quand on veut selon sa disponibilité.
L'inconvénient, il n'y a souvent pas de progression régulière dans ces cours. Le professeur évalue le niveau du groupe et fait son cours en fonction des élèves.
L'équilibre homme-femme
Dans tous les cours de danse à deux, l'équilibre homme - femme ne peut pas être garantie à 100%. Même les sessions ne garantissent pas toujours l'équilibre homme femme puisqu'il peut y avoir des absents ... En ce qui concerne les cours hors session, vous découvrirez sur place si l'équilibre homme femme est possible. L'équilibre homme - femme n'est pas une obligation puisqu'en général le professeur effectue un roulement entre les élèves. Ceci permet aux élèves d'apprendre à s'adapter aux différents partenaires de danse.
Qu'est-ce qu'un bon professeur ?
Un professeur est souvent évalué par les élèves de façons subjectives. Cependant, il y a des invariants qui font qu'un professeur sera plus apprécié par son audience cible:
Explication détaillée des pas, postures et statures du corps ainsi que des gestes à observer pendant la figure/enchaînement. Ces explications seront détaillées successivement pour le meneur et la danseuse,
explication des gestes de guidance pour le meneur,
un minimum de bases théoriques sur la musique dansée.
Quel est le lieu idéal pour pratiquer ma danse préférée ?
Préférer les lieux climatisés ou en plein air (surtout en été) pour pratiquer votre danse et si possible avec un vestiaire (ou équivalent) pour pouvoir poser vos affaires (eau, serviette, vêtements de rechange ...). D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
