Guide du danseur pour les danses à 2 (Salsa et Rock)
Le guide du danseur vous propose d'apprendre à danser le rock et la salsa en vidéo et en musique. Ce blog propose des articles généralistes sur la façon d'aborder la danse à deux. Les danses abordées sont le rock 4 temps, le rock 6 temps, la salsa cubaine et la salsa portoricaine. Le contenu de ce blog vous est proposé gratuitement.
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Il y a deux types de musique:
- la musique ternaire qui se compte 1 2 3, 1 2 3 ... comme la valse et
- la musique binaire (en gros le reste ...).
La musique rock est une musique binaire qui en terme musical se traduit souvent par des mesures à 4 temps. On peut danser le rock (4 temps ou 6 temps) sur de nombreuses musiques pop et rock voir dance ou autres ... Il n'y a pas de limites du moment que la musique est binaire ! Et si vous avez un doute sur la musique, essayez expérimentez !
Différence entre rock 4 temps et 6 temps
Ce qui fait la réelle différence entre une musique sur laquelle on danse le rock 4 temps ou le rock 6 temps est le tempo auquel est joué la musique. Le rock 4 temps peut se danser sur des tempos de 80 à 140 BPM environ tandis que le rock 6 temps se danse sur des tempos de 120 à 160 BPM voir au-delà. Du coup, il y a des musiques sur lesquelles on peut danser le rock 4 temps et le rock 6 temps.
Comment mesurer le tempo d'une chanson ?
Le tempo d'une chanson se mesure en BPM c'est à dire Beat per minute ou en français le nombre de temps par minute. On le mesure grâce à un métronome. Mais si vous n'avez pas de métronome sous la main, vous pouvez utiliser une application tel que ce site internet http://www.beatsperminuteonline.com/fr/home. Allez sur ce site, écoutez la chanson et tapez sur le clavier ou cliquez en rythme (sur le temps) et le tempo s'affichera à l'écran. Appuyez sur la touche escape pour remettre la calculatrice à zéro.
Tout d’abord, il n’y a pas de secrets la première chose à faire est de pratiquer. Mais sans méthode, il est parfois beaucoup plus long d'obtenir des résultats ...
Pour satisfaire une danseuse il faut:
danser en rythme
la surprendre (éviter des répétitions monotoniques)
chorégraphier la danse sur la musique
Pour le point 1 : Danser en rythme
Entrainez vous à danser en comptant sur des musiques à différents tempo. Ça peut être simplement en dansant le pas de base tout seul.
Attention ! en Rock les passes peuvent faire parfois 8 ou 10 temps.
Pour le point 2 : la surprendre (éviter des répétitions monotoniques)
Il est inutile de connaître des dizaines de passes pour être un bon danseur pour ces dames. Vous pouvez connaître une petite dizaine de passes simples et faire passer un bon moment à ces dames. Le secret ? L’improvisation !
Entraînez-vous à créer des enchaînements toujours différents pour éviter les automatismes. Pour commencer, pour chacune de vos passes entraînez-vous à les enchaîner d’au moins deux façons différentes. C’est à dire à les enchaîner avec deux autres passes de votre liste. Bien-sûr vous pouvez augmenter le nombre de possibilités.
Ce mécanisme s’apparente à faire des gammes en musique. Au plus vous aurez pratiqué de combinaisons au plus il sera facile d’improviser en soirée et de surprendre vos partenaires.
ASTUCE pour le rock : Un enchaînement de passes peut contenir beaucoup de passes mais au début, il est plus adéquat que l'enchaînement soit de petite longueur variable (entre 2 et 5). Entre chaque enchaînement, on fera une reprise avant de faire une nouvelle ouverture pour débuter un nouvel enchaînement. Cela permet aux partenaires de danse de se reposer un peu entre chaque enchaînement et au danseur de penser à la suite.
Pour le point 3 : chorégraphier la danse sur la musique
Il faut de préférence connaître la musique qui est jouée au moment où vous dansez (pour repérer les breaks) mais vous pouvez aussi parfois seulement réagir car la musique vous en donne la possibilité (passage long plus lent).
Si il y a une pause (ou break), on peut faire une figure (une chaise ou une planche ...) pour marquer l'arrêt de la musique. Si la musique est lente, on peut faire des balancements ou des pas lents, si la musique est énergique mais pas trop rapide pour votre niveau, on aura tendance à utiliser les passes en déplacement (par exemple Margeurite en mouvement: voir Décomposer les passes de rock) ...
J'espère que cet article vous aura été utile ! Amusez-vous bien !
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
La danse rock’n’roll comme toutes les danses à deux contient un pas de base et des passes. Pour simplifier, ces passes peuvent être décomposées en trois parties:
- le déplacement
- la tenue de mains
- les mouvements du corps
Une fois que vous aurez lu cet article, entraînez-vous à décomposer des passes de rock sur des vidéos de votre choix.
Vocabulaire
Position ouverte : Le danseur et la danseuse se font faces, les deux partenaires sont un peu écartés l'un de l'autre et ne sont donc pas en contact.
Position fermée : les deux partenaires sont fermement en contact. Dans cette position, la danseuse est dans le bras droit du danseur.
Les déplacements
Voici une liste de déplacements souvent utilisés en rock :
- Traversée : Le danseur et la danseuse sont en position ouverte. La danseuse se déplace vers le danseur en ligne droite et s’arrête à côté de lui.
- Ouverture [Cliquez ici pour regarder la vidéo] : passe permettant de quitter la position fermée pour arriver en position ouverte. Variantes: le danseur peut passer sous le bras à la place de la danseuse; On peut faire faire un tour à gauche ou à droite à la danseuse.
- Changement de côté : Le danseur et la danseuse sont côte à côte. Le danseur guide la danseuse pour qu’elle se retrouve côte à côte avec lui mais de l’autre côté.
- Ballade : Le danseur et la danseuse sont proches (côte à côte ou l'un devant l'autre ...) et marchent ensemble dans une direction.
La tenue de mains
Les différentes tenues de mains
La tenue de mains peut être :
- à une main (Croisée - diagonale - ou normale)
- à deux mains (Croisées - croix - ou normale)
- à deux mains enroulées
- sans tenue de mains
Tenue de la ou des main(s) : chaque main peut être tenue au niveau de la tête, de l'épaule ou de la ceinture. Pour la tenue à deux mains croisées, une des mains est toujours au dessus de l'autre et cela conditionne les passes possibles à partir de cette position.
La tenue de mains peut être modifié par un pivot:
ex1: Position ouverte => tenue deux mains normal + Sur place + pivot danseuse = espagnole
ex2: Position ouverte => tenue deux mains normal + Traversée danseuse + pivot danseuse = enroulé
Les caresses, peignes et autres sombreros éphémères
Afin de rajouter un peu de sensualité dans la danse et de surprises, on peut placer des caresses, des peignes qui sont des effets de styles utiles pour changer la tenue de mains de façon esthétique. Il existe de nombreuses sortes de caresses au niveau de la tête, des épaules, le long des bras, des abdos ...
Il ne tient qu'à vous de les amener par votre guidance.
Les mouvements du corps
Le mouvement du corps le plus utilisé est sans conteste le pivot.
Il existe différentes variantes du pivot (en fonction de la tenue de mains, de la position de départ et du déplacement associé) : Allémana (pivot 1M), American spin (pivot sans main), Marguerite (pivot mains croisées), Espagnol, Enroulé, Arche, Apostrophe ...
D'autres mouvements plus exotiques existent, jouant exclusivement sur le mouvement des bras: Écharpe, Soleil ...
Liste de passes
La liste de noms de passes de rock est plus ou moins standard. Sachez que dans la plupart des cas, il existe des variantes de ces passes.
Par exemple, un huit peut être fait sur place ou bien après un changement de place pour donner du mouvement à la passe, la toupie également et bien d'autres ... L'alémana peut se faire sur place, après un changement de place ou bien à la fin d'un cross body lead par exemple ... Essayez les combinaisons qui vous inspirent lorsque vous vous entraînez. Comme vous pouvez le voir, la connaissance d'une passe vous ouvre les portes de plusieurs enchaînements simples en réalité !
Comme en général, il est plus facile de se souvenir d'une passe quand elle a un nom que lorsqu'on la dénomme uniquement par une longue description ... Voici une liste de passes avec leur nom qui pourront peut-être vous inspirer !
Liste d'effets de style et de jeux de jambes
Voici une liste d'effets de style et de jeux de jambes non exhaustive:
Si vous voulez visualiser les vidéos youtube ou autre au ralenti, vous pouvez utiliser le lecteur multimédia VLC (pour Windows, pour OS/X et pour Linux/Ubuntu).
Voici en quelques mots comment faire:
1) Allez dans le menu fichier
2) Sélectionnez "ouvrir un flux réseau"
3) copier/coller l'URL de votre vidéo youtube dans la boîte de saisie
(ex: http://www.youtube.com/watch?v=xuBpC57FjJA )
Pour obtenir l'URL de la vidéo allez sur youtube, Démarrez la visualisation de votre vidéo et cliquez droit dans le player youtube puis sélectionnez "copier l'URL de la vidéo"). Puis retourner dans VLC Coller l'URL dans la zone de saisie de VLC (Cliquez droit dans la zone de saisie puis sélectionnez "Paste" ou "Coller")
4) Appuyez sur le bouton "Lire"
5) Allez dans le menu "Lecture"
6) Allez dans le sous-menu "Vitesse"
7) Sélectionnez "Ralenti" ou "Ralentir un peu"
Et voilà le tour est joué
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Le pivot (tour sur soi-même) est un pilier de la danse à deux. La grande majorité des passes en contiennent que ce soit un demi-tour, un tour, 1 tour et demi ou 2 tours ... Comme souvent dans les danses à deux, on met la danseuse en valeur en la faisant pivoter ... C'est donc elles qui pivotent beaucoup plus que les danseurs !
Les femmes semblent douées pour le pivot. Les hommes moins ... En fait, l'explication est simple : les femmes ont plus d'entraînement que les hommes de part leur rôle dans la danse de couple.
Il est souvent difficile au début de pivoter sans avoir la tête qui tourne aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Certains y arrivent naturellement mais le fait est que sans technique et sans entraînement, il est parfois difficile d'y arriver.
Mais il existe une astuce pour apprendre à faire des pivots sans avoir la tête qui tourne: il faut fixer un point le plus longtemps possible pendant que le corps pivote avant de tourner la tête et à nouveau pour fixer ce même point !
Méthode simple pour apprendre à tourner sur soi-même montré en détail (en anglais) :
Même méthode plus une démo:
Voici une autre vidéo (en anglais), Ce danseur applique la même technique d'entraînement et nous fait une démonstration de son savoir-faire !
Ne vous découragez pas ! Le cerveau humain a besoin d'entraînement pour parvenir à tourner sans effet secondaire ... Donc pratiquez un peu mais tous les jours et vous constaterez que vous pourrez augmenter le nombre de pivots avant que votre corps ne soit désorienté.
Entraînez vous bien ;-).
D'autres articles sur la danse sont disponibles par ici sur ce blog.
Lorsque le tempo d'une chanson est très élevée, le pas de base du rock 6 temps (piétinement gauche et droite) peut vite devenir difficile à réaliser en rythme même si on a un bon entraînement et que le piétinement est réduit au minimum.
Heureusement, il est possible de simplifier le pas rock'n'roll : au lieu de danser « un, deux, trois et quatre, cinq et six », il suffit de marquer « un, deux, pas, pas, pas, pas », où deux « pas » remplaçant ainsi les deux triples piétinements pendant deux temps musicaux. L'avantage de cette solution est que l'on peut suivre des tempos beaucoup plus élevés, l'inconvénient est son esthétique ...
La danse de couple est un sport "social" dans le sens où l'on fait de nombreuses rencontres.
Dans cette perspective, il est nécessaire d'adopter des codes/comportements qui rendront le temps de la danse agréable pour les deux partenaires.
1. Comme les deux partenaires vont se côtoyer de près, il est nécessaire d'être propre, d'être propre sur soi et de sentir bon pour rendre la danse la plus agréable possible (une bonne haleine et un déodorant efficace). Pensez à prendre des vêtements de rechange si vous transpirez beaucoup. Dans votre salle de danse, il y a toujours des toilettes disponibles pour se changer.
2. Une danse monotone est une danse sans regards échangés. Il est important de regarder sa partenaire de temps en temps (plus souvent pourrait être interprété autrement !) et d'accompagner ce regard d'un sourire (qui normalement vous sera rendu si tout va bien !).
3. Évitez de regarder par terre ... La fille pourrait croire que vous plongez dans son décolleté (même si parfois, cela peut être vrai ...). C'est devant que ça se passe.
4. Quand vous commencez une danse avec une nouvelle partenaire, faîtes des passes de difficulté croissante afin d'évaluer le niveau de votre partenaire de danse. Au moment où ça coince, restez courtois ! Dans la danse de couple, c'est en principe la faute du meneur quand ça ne va pas car la guidance appliquée n'est pas assez claire.
5. Soyez attentif à ce que vous faîtes faire à votre partenaire. Pour une débutante, n'abusez pas du pivot ... sauf si elle adore ça ! Alternez la difficulté des passes. Essayez de varier les enchaînements. Quelques passes simples suffisent si elles sont enchaînées dans des ordres différents à chaque fois pour casser la monotonie. Lorsque vous apprenez un enchaînement, décomposez le et refaite les passes composants cette enchaînement dans un ordre différent pour créer vos propres enchaînements. Cela vous entraînera à l'improvisation !
6. On danse parfois pour le plaisir et parfois pour le show mais dans tous les cas, vous êtes observé lorsque vous êtes en public ! Sachez vous conduire convenablement, courtoisement et prendre soin de chaque partenaire qui passera dans vos bras.
Voilà, je vous souhaite de passer des moments agréables sur les pistes de danses !
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